Приведена краткая аннотация книги, содержание ее глав и разделов. Искренне надеемся, что представленная ниже информация поможет Вам определиться в выборе того или иного издания перед его поиском и приобретением.

Закаливание и водолечение  Закаливание и водолечение.
 Автор: Малахов Г.П.
  Книга известного автора Г.П.Малахова поможет вам самостоятельно ориентироваться в огромном количестве закаливающих процедур и подобрать те, которые вам подойдут по степени выносливости.


Содержание
Введение
Механизмы закаливания
Способы закаливания организма человека.   Воздействие холода на организм человека.   Воздействие тепла на организм и процессы, активизируемые им.   Контрастное воздействие на организм и процессы, активизируемые им.   Реакции организма на закаливающие процедуры.   Приспособление организма к холоду и жаре.   Естественная акклиматизация в экстремальных условиях проживания.   Питание и приспособление организма к экстремальным условиям.   Периодическое голодание и способность противостоять экстремальным природным условиям.   Искусственные средства, помогающие организму быстрее приспосабливаться к неблагоприятным природным условиям.   Общие рекомендации по проведению закаливающих и водных процедур.  
Описание закаливающих процедур
Наиболее применимые и эффективные закаливающие процедуры.   Частичное обтирание.   Общее обтирание.   Обливание(купание).   Зимние купания — “моржевание”.   Снежное пробуждение.   Парная процедура.   Водные процедуры.   Механизм доразвития водных процедур.   Растворяющий и удаляющий механизмы водных процедур.   Водные процедуры, нормализующие кровообращение.   Согревающий и увлажняющий эффекты водных процедур.   Энергетический и стимулирующий эффекты водных процедур.   Лечебный эффект водных процедур.   Уравновешивание жизненных принципов.   Морские купания.   Морской воздух.   Солнечный свет.   Морская вода.   Правила морских купаний.   Другие закаливающие и лечебные процедуры.   Воздушные ванны.   Суховоздушные ванны.   Солнечные ванны.   Прогревание лица и сон.   Песочные ванны.   Грязевые ванны.   Местные водные процедуры.   Виды компрессов.   Техника наложения компрессов.  
Конкретное применение закаливающих и водных процедур
Закаливающие и водные процедуры при различных болезнях.   Обливание холодной водой при хронических заболеваниях.   Банные процедуры при различных болезнях.   Странные обычаи, связанные с водой.   Забота о ступнях.   Компресс.   Ванны.   Проточные ванны.  
Закаливание детей
Основные свойства организма.   Закаливание новорожденных и грудных детей.   Закаливающие процедуры Никитиных.   «Детка» Порфирия Иванова.   Описание методики.  
Заключение
Приложения

Рассказать
друзьям …
Целебный холод воды Целебный холод воды.  Колгушкин А.Н.
Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим "моржам".
Закаливание часто болеющих детей и взрослых Закаливание часто болеющих детей и взрослых.  Куранов Г.В.
В этой книжке Вы узнаете, как, когда и с чего начинать закаливание часто болеющего ребенка. Прочитаете, как обойтись бе з уколов и таблеток при таких заболеваниях как ОРВИ, грипп, бронхит и т. д. Научитесь, как надо одевать ребенка,  (весь текст)
Закаливание организма дошкольника Закаливание организма дошкольника.  Агаджанова С.Н.
Материалы, приведенные в данном издании, прежде всего, предназначены для использования в качестве наглядного пособия на информационных стендах в различных дошкольных образовательных учреждениях. Разработанные специалистами лаконичные тексты, яркие забавные картинки делают стенды интересными и взрослым, и детям.
Медицинская литература: краткая аннотация, ознакомление с содержанием книги, главы и разделы ...
Мыслители о здоровье
Главное для нашего здоровья – это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами.
Бауржан Тойшибеков
Здоровье есть наименьшее благо в молодости и наибольшее – в старости.
Бауржан Тойшибеков
Здоровье - это эпизод между двумя болезнями.
Тед Капчук